距離和校正
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Stryd 開箱即可使用，設計精確，通常不需要校準。當然也會有例外，如果您覺得距離不準確，建議到「田徑場」進行校正。注意，即使是符合國際認證的標準場地，都有可能有 1 % 差距。 如果不確定，建議購買專業測距輪先測量。
找到一個距離為 400 公尺的田徑場（請選擇有認證的標準場地，例如：台北田徑場） 在第二條跑道的線上進行測試，距離會是 405.8 公尺。
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398.12
2
405.78
3
413.45
4
421.11
5
428.78
6
436.44
7
444.11
8
451.77
參考來源：
確定 Stryd 是固定不移動在鞋子上的（一次扣入多條鞋帶之下） 如果您在賽道上逆時針跑步，請確保 Stryd 固定在左腳（如果您順時針跑步，請確保為右腳）。建議穿著比賽的鞋子測量。
將 Stryd 以步頻感測器做配對，並將配速/距離設定「總是使用」 將 Stryd 連接到您的手錶。會有一個校正選項。將校正設定為手動。將校準係數設置為 1.000（在 Polar 和 Suunto 上）或 100（在 Garmin 上）。 請記得關閉 GPS！
找到起跑線並準備開始 先進行 60 秒的慢跑。慢跑後請在 2 分鐘內開始測試：
將左腳放在起跑線上( Stryd 也在左腳），建議進行 8 圈（3248 m）的測試。 *請跑在第二跑道的內線上，且左腳在線上。速度：建議使用比賽功率來測試。
結束：跑完 8 圈，按下結束。確保踩到終點的腳上有 Stryd 當您按下結束時，請立即停在終點。等待 10 秒後結束紀錄。
同步手錶 將手錶與平台同步。檢查您的 8 圈手錶所測量的距離。
Stryd App 同步 您可以將手錶測量的距離與直接來自 Stryd 的數據進行比較（請注意，Stryd 不會記錄圈數）。
大多數 Garmin、Polar 及 Coros 手錶都允許您設置校正係數。 算式：（已知正確的實際距離/ Stryd 測出的距離）X 100％
Apple watch ，您可以通過進入設置來設置校準因數。 算式：實際距離/ Stryd 測量距離
Suunto 手錶不允許設定校準。 您可以找一條平直且足夠長的開闊道路開車 15 分鐘。(不能有高樓、樹林）Suunto 會自動校正 Stryd，但是是依照您的 Suunto GPS。校正後，您的 Stryd 在 GPS 較差的地方將是正確的。
Stryd App 目前已經可以調整校正係數，設定中的「Live Run Settings」可以設定。（僅供 App 內跑步使用）
The LINE between lane 1 and 2 can actually vary in distance slightly on IAAF approved tracks. Tracks with a “curb” have a slightly different geometry to those with a inside lane 1 line (curb has extra 10cm to race line in line 1).... Curb vs no curb actually makes nearly 1m difference per lap circumference Then there are minor differences in distances between landing on the inside middle or outside of the line as it too is 5cm wide and does make a difference over multiple laps!
1 號和 2 號跑道之間的跑道線在國際田徑總會的跑道上允許可能會略有不同。 有「路緣」的跑道的幾何形狀與沒有內側 1 號跑道線的跑道略有不同（路緣在 1 號跑道線上比賽線多10cm）…路緣與無路緣實際上每圈周長差近 1m。
然後，腳著地的位置、中間或外側線之間的距離也存在微小差異，因為它也是 5 公分寬。