FR 230, 235, 630 and 735XT

第一，確定您已經有 Stryd Zones 如尚未安裝，請按我。

將安裝到手錶後，將其設定為手錶在跑步中顯示的數據。 請按照以下步驟操作：

跑步中在手錶上顯示和記錄 Stryd Zones。

1. 選擇手錶上的右上角按鈕，就好像您正準備跑步。選擇“跑步”為活動但不要真的開始計時。

2. 按左下方按鈕進入手錶設定。

3. 選擇活動設定 > 訓練頁面（兩次按右上角的按鈕）。

4. 您的手錶可能具有各種訓練頁面可選擇。按左下方按鈕選擇要在其中添加 Stryd Zones 的頁面。

5. 按下右上按鈕以選擇 Connect IQ

6. 選擇 Stryd Zones

現在，您的手錶均已設定可與 Stryd Zones 同步。如果您希望在手錶的其他任何模式下也使用，請在手錶的跑步機/室內模式執行相同的步驟。

請按照以下步驟將您的 Stryd 與手錶配對：

1. 選擇手錶上的右上角按鈕，就好像您正準備跑步。選擇“跑步”作為活動但不要開始計時。

2. 按下左下方按鈕進入手錶設定頁面。

3. 選擇“設定”

4. 選擇“感測器與配件”

5. 選擇“新增”，然後選擇“ 步頻感測器”

6. 在手錶搜尋時搖動 Stryd

7. 添加手錶已找到的步頻感測器，寫下或記下手錶上顯示的數字。我們等等將需要它！

8. 在“感測間與配件“中選擇”步頻感測器“

9. 選擇“速度”以且”總是使用“ 從 Stryd 獲取速度（FR735允許將“ 距離”設定為總是使用從 Stryd 獲得距離）

10. 選擇「校準」，然後關閉自動校準並將校準因子設為 100 (請注意，此選項並非對所有手錶均適用，例如 FR630 不允許禁用自動校準）

11. 如果您想用 Stryd 測距離，則必需在手錶上禁用 GPS。 （FR735XT除外，該功能允許啟用GPS並仍記錄 Stryd 距離）。

第三，為您的 Stryd 配對 Stryd Zones

1. 在手機上打開 Garmin Connect App

2. 在App上，按下「更多」按鈕（左上角3行）

3. 選擇「Garmin 設備」

4. 選擇你的手錶

5. 選擇「活動、應用程式和其他」

6. 選擇「資料欄位」

7. 選擇「Stryd Zones」

8. 選擇「設定」

9. 您將看到三個選項： - 用戶名稱：請填寫您 STRYD APP 註冊的名稱(Username)。 - Summit ANT ID： 輸入上個步驟記下的號碼。這告訴手錶僅顯示來自這個Stryd。 - 平均功率： 默認情況下，您會在手錶上看到即時功率。您可以將其設定為在手錶上顯示3秒，10秒，30秒，圈或平均功率。

注意：ANT ID 號碼只是讓您方便連接，讓您不要連到別人的 Stryd，這組數字是可以更改的，但要記得，更改後需要重新配對唷！（要不然會找不到）