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# FR 230, 235, 630 and 735XT

第一，確定您已經有 Stryd Zones\
如尚未安裝，[請按我。](https://strydtaiwan.gitbook.io/stryd/setup-stryd/connect-your-watch/support-equipment/garmin)

將安裝到手錶後，將其設定為手錶在跑步中顯示的數據。\
請按照以下步驟操作：

### 跑步中在手錶上顯示和記錄 Stryd Zones。

1. 選擇手錶上的右上角按鈕，就好像您正準備跑步。選擇“跑步”為活動但不要真的開始計時。
2. 按左下方按鈕進入手錶設定。
3. 選擇活動設定 > 訓練頁面（兩次按右上角的按鈕）。
4. 您的手錶可能具有各種訓練頁面可選擇。按左下方按鈕選擇要在其中添加 Stryd Zones 的頁面。
5. 按下右上按鈕以選擇 Connect IQ 
6. 選擇 Stryd Zones

現在，您的手錶均已設定可與 Stryd Zones 同步。如果您希望在手錶的其他任何模式下也使用，請在手錶的跑步機/室內模式執行相同的步驟。

### 請按照以下步驟將您的 Stryd 與手錶配對：

1. 選擇手錶上的右上角按鈕，就好像您正準備跑步。選擇“跑步”作為活動但不要開始計時。
2. 按下左下方按鈕進入手錶設定頁面。
3. 選擇“設定”
4. 選擇“感測器與配件”
5. 選擇“新增”，然後選擇“ 步頻感測器”
6. 在手錶搜尋時搖動 Stryd
7. ***添加手錶已找到的步頻感測器，寫下或記下手錶上顯示的數字。我們等等將需要它！***
8. 在“感測間與配件“中選擇”步頻感測器“
9. 選擇“速度”以且”總是使用“ 從 Stryd 獲取速度（FR735允許將“ 距離”設定為總是使用從 Stryd 獲得距離）
10. 選擇「校準」，然後關閉自動校準並將校準因子設為 100\
    (請注意，此選項並非對所有手錶均適用，例如 FR630 不允許禁用自動校準）
11. 如果您想用 Stryd 測距離，則必需在手錶上禁用 GPS。\
    （FR735XT除外，該功能允許啟用GPS並仍記錄 Stryd 距離）。

### 第三，為您的 Stryd 配對 Stryd Zones

1. 在手機上打開 Garmin Connect App
2. 在App上，按下「更多」按鈕（左上角3行）
3. 選擇「Garmin 設備」
4. 選擇你的手錶
5. 選擇「活動、應用程式和其他」
6. 選擇「資料欄位」
7. 選擇「Stryd Zones」
8. 選擇「設定」
9. 您將看到三個選項：\
   \- **用戶名稱：**請填寫您 STRYD APP 註冊的名稱(Username)。\
   \- **Summit ANT ID：**  輸入上個步驟記下的號碼。這告訴手錶僅顯示來自這個Stryd。\
   \- **平均功率：**  默認情況下，您會在手錶上看到即時功率。您可以將其設定為在手錶上顯示3秒，10秒，30秒，圈或平均功率。

**注意：ANT ID 號碼只是讓您方便連接，讓您不要連到別人的 Stryd，這組數字是可以更改的，但要記得，更改後需要重新配對唷！（要不然會找不到）**

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