臨界功率 (Critical Power)

臨界功率（Critical Power，簡稱CP）是指在沒有出現衰竭的狀態下所能輸出的最高功率，在此強度下能夠維持 40 ~70分鐘。

如何測得我的臨界功率？

如何測驗：

第三章 - 功率訓練

如何設定：

訓練計畫與技巧

現在已經有了我的臨界功率，然後呢？

臨界功率 CP 決定了您的功率區間，往後的跑步訓練，將以您臨界功率的不同百分比執行。當您進步時，Stryd 都會知道，並相應調整 CP 和相應的功率區間 。

舉例：

您的 CP 為 245 瓦。 您的 Zone1 顯示為159-196W。 您在 159-196 W間輕鬆跑/恢復跑。

範圍代表區的上下邊界。您可以在跑步過程中找到自己最合適的功率。