會員功能、選項

什麼是 Stryd 免費預覽訪問權?

2020 年10月,Stryd 發布了一套新的訓練計劃和分析工具,增加用戶對於功率訓練的體驗。 這些功能包括但不限制:

  • 從 5K 到馬拉松的訓練計畫

  • Advanced Post-Run Insights

  • New Workout Breakdown Analysis tools

這些功能已發布,並宣布將在 2021 年 4 月 6 日起實施 Stryd 會員資格之前提供使用。 在 2020 年 10 月至 2021 年 4 月 6 日之間購買 Stryd 功率計的任何人都將獲得 6 個月的這些功能,作為免費使用權。 免費使用不包括 2021 年 4 月 6 日發布的 Workout Builder (建立課表)和 Workout Library (課表範本庫)的最新 Stryd 功能。

如何建立課表?

[只有具有Stryd會員資格的用戶才能使用此功能]

使用 Stryd Workout Builder,您可以對每個細節進行精確控制來進行訓練,還可以計劃日曆或將其保存到資料庫中。 https://youtu.be/Umv36RDgu4A

創立訓練課表

+ 要創立自己的課表收資料庫,請參考以下操作:

  1. 選擇右上角的「+

  2. 選擇新收藏New Collection

  3. 命名您的收藏並點擊保存「save

  4. 點擊右上角的「+」並到workout builder

您現在已進入“workout builder

  1. 輸入您的此次課表的標題

  2. 新增訓練內容

  3. 新增鍛煉說明

  4. 選擇下面的「 +」

  5. 新增訓練區塊

  6. 新增一個塊後,編輯此區的持續時間和功率目標

  7. 選擇下面的「+」,添加更多區塊

  8. 完成後,點擊保存「save」

  9. 現在將課表添加到您的資料庫中

如何將範本庫內的課表移動到日曆中?

Stryd 課表庫

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創立/編輯你的個人課表範本庫

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