什麼是 Stryd 免費預覽訪問權？

2020 年10月，Stryd 發布了一套新的訓練計劃和分析工具，增加用戶對於功率訓練的體驗。 這些功能包括但不限制：

• 從 5K 到馬拉松的訓練計畫

• Advanced Post-Run Insights

• New Workout Breakdown Analysis tools

這些功能已發布，並宣布將在 2021 年 4 月 6 日起實施 Stryd 會員資格之前提供使用。 在 2020 年 10 月至 2021 年 4 月 6 日之間購買 Stryd 功率計的任何人都將獲得 6 個月的這些功能，作為免費使用權。 免費使用不包括 2021 年 4 月 6 日發布的 Workout Builder （建立課表）和 Workout Library （課表範本庫）的最新 Stryd 功能。

如何建立課表？

[只有具有Stryd會員資格的用戶才能使用此功能]

使用 Stryd Workout Builder，您可以對每個細節進行精確控制來進行訓練，還可以計劃日曆或將其保存到資料庫中。 https://youtu.be/Umv36RDgu4A

創立訓練課表

+ 要創立自己的課表收資料庫，請參考以下操作：

1. 選擇右上角的「+

2. 選擇新收藏New Collection

3. 命名您的收藏並點擊保存「save

4. 點擊右上角的「+」並到workout builder

您現在已進入“workout builder”

1. 輸入您的此次課表的標題

2. 新增訓練內容

3. 新增鍛煉說明

4. 選擇下面的「 +」

5. 新增訓練區塊

6. 新增一個塊後，編輯此區的持續時間和功率目標

7. 選擇下面的「+」，添加更多區塊

8. 完成後，點擊保存「save」

9. 現在將課表添加到您的資料庫中

如何將範本庫內的課表移動到日曆中？

Stryd 課表庫

Stryd 會員資格差異比較

創立/編輯你的個人課表範本庫

老用戶功能比較

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