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# 我的 Stryd 距離好像不太準確？
Stryd 提供開箱即用的準確度，無需校準。如果您遇到距離和配速不準確的情況，您應該檢查您的手錶設定以及 Stryd 的安裝方式。如果您也有以下問題，請繼續閱讀：
* 有校正過，但這幾天 Stryd 突然不太準確了！
* 我的 Stryd 距離差距很大（超過 3%\*，這相當於 5K 跑步中 150m 或更大的誤差）。
* 我的 Stryd 配速變得很奇怪**，**明明跑 5分速，卻顯示 4 分速。
* 我一直在跑一條路線，Stryd 的距離與我所知道的距離不同。
* 我今天和昨天跑了同樣的路線，但距離不同。
請參考以下方式，一起找出原因：
* **檢查手錶數據是否與 Stryd 本身相同。**
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[如何比較手錶紀錄與 Stryd 紀錄的數據](/stryd/qa/troubleshooting-your-stryd/comparestryddatawithapplewatchgarminandcoroswatchdata.md)
{% endcontent-ref %}
* **停止自動校正設定（僅限 Garmin 用戶）**\
Garmin 手錶具有「自動校正」功能。在手錶的 FP-##### 感測器與配件中設定選擇「校正因子」。點擊後，請關閉「自動校準」，如果校正係數發生更改而您沒有手動設定，請將值改回原本的為 100.00。
* **配速和距離設置（僅限 Garmin + COROS 用戶）**\
Garmin 和 COROS 手錶可以使用 Stryd 或 GPS 來報告距離和配速。如果您在設定過程中沒有注意，您可能無法從 Stryd 獲得您的配速和距離。
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對於 Garmin 手錶，請到感測器與配件頁面。移除 FP-STRYD（如果存在）。然後，選擇 FP-##### 。確保在此列表中將速度和距離都設定為「總是使用」，以使用 Stryd 而不是 GPS。
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對於 COROS 手錶，請轉到附件列表中的 STRYD 選項。選擇它並找到距離設定選項。確保將其設定為「使用 STRYD」，否則手錶將選擇使用 GPS 獲取該數據。如果您的手錶需要此更改，請再設定後進行跑步測試，確認設定是否正確。
* **將 Stryd 固定在鞋子上的正確位置**\
Stryd 應該置中並靠近鞋頭，窄端靠近腳趾，寬端靠近腳踝。
例如 Nike Next %，由於鞋款設計而使得要放正確位置變得比較需要技巧。 如果您換鞋時 Stryd 不在完全相同的位置，您可能會遇到 Stryd 數據不一致。
* 請確認自己是否跑在與昨天相同路線。（差一個路口轉彎會差很多呢！）
* 請將 Stryd 固定在鞋子上，在跑步時不晃動。
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要如何固定 Stryd 與鞋子？
將 Stryd 固定到您的鞋子時，建議您需要使用 5 根鞋帶來固定。（建議）
1. 將扣夾放置在所需鞋子的最後 5 個鞋帶下方（最靠近鞋頭）
2. 將 Stryd 較寬的一端放在夾子的粗端，尖頭部分朝下
3. 確認鞋帶沒有蓋住風口，然後按下直到聽到「咔」聲**（用力按夾子的前部！最好彎曲夾子而不是折斷 Stryd。）**
[**https://www.youtube.com/watch?v=W\_LnQ-DzmTI**](https://www.youtube.com/watch?v=W_LnQ-DzmTI)
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[如何比較手錶紀錄與 Stryd 紀錄的數據](/stryd/qa/troubleshooting-your-stryd/comparestryddatawithapplewatchgarminandcoroswatchdata.md)
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