> For the complete documentation index, see [llms.txt](https://strydtaiwan.gitbook.io/stryd/llms.txt). Markdown versions of documentation pages are available by appending `.md` to page URLs; this page is available as [Markdown](https://strydtaiwan.gitbook.io/stryd/setup-stryd/watchwithstryd/support-equipment/garmin/old/garmin-fr-245-fr-945-fenix-6-6x-6s.md).

# FR 245, FR 945, Fenix 6, 6X, 6S

第一，確定您已經有Stryd Zones或是 Stryd Workout App\
如尚未安裝，[請按](https://strydtaiwan.gitbook.io/stryd/setup-stryd/connect-your-watch/support-equipment/garmin)[。](https://strydtaiwan.gitbook.io/stryd/setup-stryd/connect-your-watch/support-equipment/garmin)

新增至手錶後，將其設定為手錶在跑步中顯示的數據。\
請按照以下步驟操作：

### 跑步中在手錶上顯示和記錄Stryd Zones。

1. 選擇手錶上的右上角按鈕，就好像您正準備跑步。選擇“跑步”作為活動但不要開始跑步。
2. 按住左中鍵進入手錶的設定。
3. 選擇活動設置 > 訓練頁面（兩次按右上角的按鈕）。
4. 您的手錶可能具有各種訓練頁面可選擇。按右上按鈕選擇要在其中添加Stryd Zones 的頁面。
5. 按下右上按鈕以選擇Connect IQ 
6. 選擇 Stryd Zones

現在，您的手錶均已設定可與 Stryd Zones 同步。如果您希望在手錶的其他任何模式下也使用，請在手錶的跑步機/室內模式執行相同的步驟。

### 請按照以下步驟將您的Stryd與手錶配對：

1. 按住左中鍵進入手錶設定。
2. 選擇「感測器與配件」
3. 選擇「新增」，然後選擇「步頻感測器」
4. 在手錶搜尋時移動您的 Stryd（您的手錶可能需要多次嘗試）。
5. 手錶找到您的 Stryd 後，應顯示為步頻感測器-xxxxx。xxxxx是您的 Stryd 的ANT ID。***寫下手錶上顯示的數字。我們等等將需要它！***\
   **Garmin 可能會要求您與“*****步頻感測器-STRYD配對（藍牙）*****。請**<mark style="color:red;">**不要**</mark>**連接藍芽**\
   （請注意，Stryd 在 Garmin 上是不使用藍牙配對的，而是使用 ANT ID）
6. 在「感測器與配件」中選擇「步頻感測器」
7. <mark style="color:red;">**選擇「速度」。設定為「總是使用」可在室內和室外從 Stryd 獲得速度。**</mark>&#x20;
8. <mark style="color:red;">**選擇「距離」。設定為「總是使用」以獲取 Stryd 的距離。**</mark>
9. <mark style="color:red;">**選擇「校準」，然後關閉自動校準並將校準係數設置為100。**</mark>

### 為您的 Stryd 配置 Stryd Zones

1. 在手機上打開 Garmin Connect App
2. 在App上，按下「更多」按鈕（左上角3行）
3. 選擇「Garmin 設備」
4. 選擇你的手錶
5. 選擇「活動、應用程式和其他」
6. 選擇「資料欄位」
7. 選擇「Stryd Zones」
8. 選擇「設定」
9. 您將看到三個選項：\
   \- **用戶名稱：**&#x8ACB;填寫您 STRYD APP 註冊的名稱(Username)。\
   \- **Summit ANT ID：**  輸入上個步驟記下的號碼。這告訴手錶僅顯示來自這個Stryd。\
   \- **平均功率：**  默認情況下，您會在手錶上看到即時功率。您可以將其設定為在手錶上顯示3秒，10秒，30秒，圈或平均功率。

**注意：ANT ID 號碼只是讓您方便連接，讓您不要連到別人的 Stryd，這組數字是可以更改的，但要記得，更改後需要重新配對唷！（要不然會找不到）**