Final Surge
在電腦上打開您的 Final Surge 帳號,並按下下圖圖示按鈕(Bate mode)
2. 打開主頁面後,選擇螢幕最右邊最上方的圖示(如下圖)
3. 打開了訓練課表頁面,請按最下方「Add Library Workout」
4. 自訂跑步課表的名稱,按下儲存旁邊的箭頭。
5. 選擇「Save and Open Workout Builder」
6. 選擇「功率(power)」為訓練基準。
7. 您可以根據自己的課表內容製作課表。對於每個細分,請選擇 +目標功率(+ Power Target)
8. 按下+目標功率後,您可以自行加入功率最小及最大值。
9. 完成所有本次課表後,記得儲存(Save)。
10. 儲存後會回到日曆頁面,從右邊拉到您想要的日期。
完成以上步驟後,請: 1. 您需要將 FinalSurge 日曆與Stryd日曆同步。
2. 把 Stryd 跟 Garmin 同步。
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