# 下肢彈簧剛性 (Leg Spring Stiffness, LSS)

**什麼是下肢彈簧剛性？**\
LSS 代表腿部的彈性能量，假設腿部像彈簧一樣運作。計算方式為 **最大垂直力 / 觸地期間的位移**。

**LSS 為何重要？**\
LSS 可監測跑步力學的變化，但需確保比較條件一致（路面、跑鞋、配速等）。\
它也能用來分析同一訓練內的跑步機制變化，但應考量鞋款或路面影響。

延伸閱讀：<br>

[跑步功率計量化跑步技術：下肢彈簧剛性（Leg Spring Stiffness）](https://uiantraininglog.blogspot.com/2018/06/leg-spring-stiffness.html)\
[STRYD 全新指標：下肢壓力指數及衝擊負荷率](https://www.stryd.tw/post/impactloadingrate-lowerbodystressscore)