# 停用 Garmin 手錶本身功率

新的 Garmin 手錶提供腕部功率。\
此功率就是 Garmin 的本機功率值。基於手腕的功率估算還可以，但 Stryd Power 更準確、反應更靈敏。

要在跑步期間正確收集 Stryd 指標並查看 Stryd 功率，您需要停用 Garmin 功率估算。

以下是如何停用 Garmin 的功率（基於手腕的功率）值記錄，讓它不會記錄到 Stryd Zone 的 FIT 檔案中。

1. 按下開始跑步，但不需要真的開始計時
2. 選擇左邊的按鈕，進入跑步設定
3. 向下找到「跑步功率」
4. 關閉此功能。

若您有在其他模式下（例如三鐵、越野跑、田徑場模式等）加入 Stryd Zone，那也都要去關閉。\
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如果您已經使用 Stryd，那麼使用 Garmin Native Run 功能並沒有額外的好處。事實上，如果您嘗試同時使用 Garmin Power 和 Stryd Zones 資料字段，有可能將無法正確獲得功率。

如果您只想查看 Stryd Power，我們建議您在 Stryd APP 上檢查您的資料！\ <br>


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# Agent Instructions: Querying This Documentation

If you need additional information that is not directly available in this page, you can query the documentation dynamically by asking a question.

Perform an HTTP GET request on the current page URL with the `ask` query parameter:

```
GET https://strydtaiwan.gitbook.io/stryd/qa/troubleshooting-your-stryd/disable-garmins-native-power-value-recording.md?ask=<question>
```

The question should be specific, self-contained, and written in natural language.
The response will contain a direct answer to the question and relevant excerpts and sources from the documentation.

Use this mechanism when the answer is not explicitly present in the current page, you need clarification or additional context, or you want to retrieve related documentation sections.