TrainingPeaks
在電腦上打開您的 TrainingPeaks 帳號,並在日其中按下+
2. 選擇「Run 」
3. 打開後,選擇「Build Workout」
4. 按下後,會看到以下視窗,請選擇「% Functional Threshold Power」並按下繼續。 選擇錯誤。就無法成功上傳。
6. 紅色框框為 FTP 百分比,如果您的 FTP 跟 CP 不同,請以瓦數為準唷!
7. 如果您不確定您的暖身要暖身多久,可以開啟此按鈕,這樣只要您按下 Lap ,暖身便結束!
8.最後,您設定完您的課表,就可以按下儲存囉!
接下來怎麼做呢? 1. 把課表傳到 Stryd 日曆中吧!(TP僅可以傳送一週課表)
TrainingPeaks2.傳到 Garmin 手錶上吧!
Stryd Workout APPLast updated