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# Stryd 與 Zwift
將 Stryd Pod 與 Zwift 配對（Android、iPhone、iPad、Apple TV）
Stryd 與 Zwift 應用程式相容。將 Stryd 與 Zwift 應用程式配對後，此應用程式將僅使用 Stryd 提供的距離、配速和踏頻資料。跑步結束後，您仍然可以透過離線同步 Stryd 在 PowerCenter 中查看資料。
請注意，Zwift 使用藍牙連接到您的 Stryd。這意味著您必須先將手機與 Stryd 取消配對，因為 Stryd 一次只能支援一個藍牙連線。
### 步驟 1：將 Stryd 與 Zwift 連接
1\. 開啟 Zwift 應用
2\. 建立 Zwift 帳戶或登入
3\. 選擇“運行”（如果尚未選擇）
4\. 選擇您的 Stryd 設備，然後點擊確定（對於 Stryd Duo，只需選擇一個 StrydX 或 Stryd5 感測器）
5\. 點選應用程式底部的「確定」按鈕
6\. 選擇鍛鍊項目和/或更改路線
7\. 開始運行
[](https://stryd.intercom-attachments-1.com/i/o/649014719/1ac624c76c6ad5e019656c37/Zwift_Setup_iPhone.gif?expires=1767337200\&signature=4dc0b5862b28673b9cd477051a8881041f3018c1d29847414bb45fd51d5de926\&req=ciQuFsh6moBWFb4f3HP0gLiBu3kyfezg6OBsxRCyoRxIRcCf6aQQhmRuhXWQ%0AQJky%2FqsgEY%2BG%2BAhhZA%3D%3D%0A)
### 步驟 2：將 Zwift 資料載入到 PowerCenter Stryd Web 版本
如果您使用的是普通的 Stryd 功率計（即未使用 Stryd Live），則可以將 Stryd 與 Zwift 平台搭配使用。\
您，可以透過以下三種方式將 Zwift 資料匯入 PowerCenter：
#### 選項 1：下載 FIT 文件
此選項僅在您透過 ANT+ 將 Stryd 與 Zwift 配對時有效（如果您透過 BLE 將 Stryd 連接到 Zwift，則此方法無效）。
在 Zwift 上開始跑步之前，您必須以特定方式配對 Stryd，以確保 Zwift 能夠記錄跑步時的功率數據。請在配對介面點選「騎乘」選項，並將 Stryd 配對為功率計。 Stryd 配對成功後，切換回「跑步」選項，並確保 Stryd 也已配對為步頻感測器。之後，您就可以開始跑步了。
Zwift 會將您的騎乘記錄儲存為 FIT 檔案。您可以匯出該文件，並[手動將其匯入 PowerCenter。](https://help.stryd.com/en/articles/6879826-using-stryd-with-zwift)在 Zwift 應用程式中儲存活動後，該活動會被上傳到 Zwift 伺服器。要取得 FIT 文件，您需要在電腦瀏覽器上登入您的 Zwift 帳戶。登入後，您可以下載 FIT 文件，並將其匯入 PowerCenter（同樣在電腦上操作）。
#### 選項 2：運行結束後上傳 Stryd 數據
您可以使用手機上的 Stryd 應用程式直接從 Stryd 上傳資料：[手動將資料上傳到您的手機和PowerCenter。
](https://support.stryd.com/hc/en-us/articles/360000967154-Manually-uploading-data-to-your-Phone-and-PowerCenter?source=search\&auth_token=eyJ0eXAiOiJKV1QiLCJhbGciOiJIUzI1NiJ9.eyJhY2NvdW50X2lkIjoyMTM0NzcwLCJ1c2VyX2lkIjozNjY4NDQyMzE2OTQsInRpY2tldF9pZCI6ODU5MCwiY2hhbm5lbF9pZCI6NjMsInR5cGUiOiJTRUFSQ0giLCJleHAiOjE1NDE3OTA2MDh9.FFuwWxL8ZGWj2KwXG9Pd4yT9jws9l7sp87WJn2EP2Cs)
#### 選項 3：適用於支援的 Garmin 手錶的 Zwift 應用程式
如果您擁有 Garmin 運動手錶，您可以同時使用 Zwift 應用程式和手錶進行跑步。 Garmin 資料可以自動匯入 PowerCenter。
### 步驟 3：Stryd Duo 路徑同步
如果您使用的是 Stryd Duo，則需要在將 Zwift 檔案載入到您的 Stryd 帳戶後同步人行道資料。
[如何存取和使用 Stryd 人行道資料。](https://help.stryd.com/en/articles/8538788-how-to-use-stryd-footpath-with-stryd-duo)
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## 我需要校準 Stryd 才能使用 Zwift 嗎？
Stryd 無需校準即可直接使用。即使不進行校準，您也能獲得準確的步速和距離測量結果。
您可能會注意到，Zwift 上顯示的速度（數據來自 Stryd）與跑步機顯示器上的速度不同。這是完全正常且符合預期的。跑步機上的速度顯示的是跑步帶的速度，而不是您作為跑者的實際速度。請閱讀我們的文章[《神秘的跑步機配速？ 》](https://blog.stryd.com/2017/02/10/mysteriously-low-treadmill-pace-2/) ，了解這兩個數值為何不同。
再次提醒，不建議在 Zwift 上校準 Stryd。
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## 我無法將我的 Stryd 與 Zwift 配對。
別擔心，我們會盡快幫您完成 Stryd 的配對。
#### 步驟 1：檢查 Stryd 電池
嘗試為 Stryd 接上電源，確保電池電量充足。看看 LED 指示燈是閃爍還是長亮。如果是，表示 Stryd 沒問題！它只需要充電。
#### 步驟2：檢查藍牙低功耗連接
請確保 Stryd 未連接到任何其他支援藍牙的設備。關閉所有可能連接到 Stryd 的手機和平板電腦。
#### 步驟 3：僅使用 Zwift 應用程式
如果您想在 Zwift 上開始鍛煉，只能使用 Zwift 行動應用程式。請確保設備上的 Stryd 應用程式（以及任何與 Stryd 關聯的應用程式）已關閉。為了讓 Zwift 偵測到您，您需要以合適的速度（約 5 英里/小時）跑步至少 30 秒。
#### 步驟 4：強制關閉 Zwift 應用
如果您在配對 Stryd 時遇到問題，請強制關閉所有裝置上的 Zwift 應用，然後嘗試使用手機上的 Stryd 應用程式記錄一次跑步。如果成功，則表示您的 Stryd 設備沒有問題，而是 Zwift 應用或您的設備與 Stryd 之間的藍牙連接有問題。
#### 步驟 5：MacBook 專用
如果你的 Stryd 設備可以與手機搭配使用，但無法與 MacBook 搭配使用：
1. 按住 Shift 和 Option 鍵，同時點選藍牙圖標
2. 調試 - 移除所有設備
3. 重置藍牙模組
#### 步驟 6：PC 特定步驟
如果您使用的是具有 ANT 加密狗的 Windows 電腦，請確保已安裝所有最新的 Windows 更新。
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## 我之前用的是 Zwift，現在我的 Stryd 連不上了。
如果您在任何裝置上開啟了 Zwift 應用，它會嘗試連接到 Stryd。由於 Stryd 一次只能連接一個藍牙設備，這可能會導致 Stryd 應用、Suunto 和 Polar 設備出現問題。為避免此問題，請確保退出 Zwift 和/或關閉用於執行 Zwift 的裝置的藍牙功能。
請注意，Apple TV 用戶報告稱，當 Apple TV 處於睡眠/待機模式時，它會保持與 Stryd 的藍牙連接。只要這種連線保持，其他設備就無法與 Stryd 配對。
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## 為什麼我使用 Zwift 停止移動時，速度不會降到 0？
如果您將 Stryd 與 Zwift 搭配使用，可能會遇到即使您停止移動，Zwift 仍會繼續顯示速度的情況。下圖展示了配置為使用 ANT+ 的 Zwift 範例。圖表包含來自 Garmin、Zwift 和 Stryd（離線同步）的資料。您可以看到，即使 Stryd 和 Garmin 不再顯示速度，Zwift 仍然會繼續報告速度。這是 Zwift 應用的已知問題。
[](https://stryd.intercom-attachments-1.com/i/o/649014693/adcf0bddc965f1a82fb0f1d4/Speed_sticking_in_Zwift_via_ANT_.png?expires=1767337200\&signature=3249c40cab7b5cdf9706cbf623fce220f7a44215a3021a633e0b22ebde4c8cf1\&req=ciQuFsh6m4hcFb4f3HP0gEEQwwnUriHSPF%2FFGDYKly%2FxZlKjWBzSw2mncuHt%0AEw%2F5GNjrdFz50ha9ag%3D%3D%0A)